PSICOLOGA E FOTOGRAFA MASSA CARRARA

Insieme

uniamo le parti di Te andate in frantumi

per recuperare il senso di interezza. 

BENVENUTA

SONO SILVIA,
psicologa e fotografa

psicologa massa carrara

Accompagno le donne che si sentono inadeguate e insicure, ad attraversare il vuoto della vulnerabilità per ricostruire una relazione sana e consapevole con se stesse e il proprio corpo.

Ti accompagnerò in questo percorso con l’arteterapia, la fototerapia clinica e fotografia terapeutica, e altre tecniche espressive e corporee, nel mio studio di psicologa e fotografa a Massa Carrara e online.

I miei percorsi prevedono sessioni personalizzate che integrano la psicologia con la fotografia, grazie ai quali potrai esplorare e reinterpretare la tua immagine personale e corporea per sentirti non più frammentata ma finalmente completa nella tua interezza.

TRASFORMA LA TUA VISIONE

SEI INTERA.
D’un tutto cui non manca nulla.

La mia visione di interezza nasce dalle parole dello psicoterapeuta J. Zinker:

La persona è sana quando è un cerchio completo, quando cioè possiede migliaia di polarità tra loro integrate ed è consapevole della maggior parte di esse, riuscendo ad accettare anche quelle che la società disapprova.

psicologa massa

Ti accompagno nell’ intraprendere un percorso esperienziale di crescita personale fornendoti strategie utili per tornare ad essere una persona libera dalle maschere e dai condizionamenti personali e altrui, ma sopratutto capace di autosostenerti e di percepirti finalmente un pezzo intero e unico.Non ti costringerò ad amarti incondizionatamente ma a imparare a rispettarti e fluire con ciò che la vita ha da mostrarti

Un supporto per decostruire e ricostruire il rapporto con te stessa e il tuo corpo.

CON TE STESSA

● Riprenderai contatto con il tuo mondo emotivo diventando consapevole delle tue mancanze e trovando le strategie più valide per risolvere le conflittualità interiori che ti creano disagio.

● Recupererai le parti perdute della tua personalità e acquisirai una maggiore conoscenza di te stessa, delle tue risorse e della tua capacità di raggiungere gli obiettivi.

● Farai esperienza del tuo potenziale  e della tua capacità di autosostenerti, assumendoti la responsabilità di agire e decidere fidandoti del tuo intuito (per ciò che senti, pensi e fai) ed evitare di dare la colpa agli altri e alle circostanze.

● Entrerai in contatto con la tua corazza caratteriale e imparerai a modificare quegli schemi comportamentali rigidi che ti portano a commettere gli stessi errori o ritrovarti a vivere le stesse situazioni frustanti.

● Smetterai di assumere il ruolo di un personaggio abbandonando la maschera che mette in scena ciò che gli altri, familiari e non, si aspettano e vorrebbero da te.

● Ricostruirai l’idea che ti sei fatta di te nel tempo, a causa delle esperienze passate o di un vissuto presente limitante, trasformando il modo in cui ti parli e imparando a gestire il tuo critico interno.

Potrai finalmente riprendere in mano la tua vita, ritornare a sentirti capace e sicura di te e vivere una vita più serena.

CON IL TUO CORPO

Ristabilirai una connessione profonda, intima e consapevole con il tuo corpo, comprendendo i segnali (sentimenti, sensazioni, rigidità…) e i messaggi che ti comunica.

● Capirai come le parole che usi innescano pensieri negativi sulla tua immagine e imparerai a rivolgerti al tuo corpo con un dialogo più neutrale e gentile.

Imparerai a non colpevolizzare il tuo corpo e a viverlo con delicatezza e rispetto anche quando quel corpo “non è” come si vorrebbe e fa soffrire.

Ricostruirai l’immagine corporea che ti sei creata nel tempo comprendendo e accogliendo l’impatto che le esperienze passate, o un vissuto presente limitante, hanno sul tuo corpo.

● Decostruirai pensieri, regole, credenze, e pregiudizi riguardo il tuo corpo che possono essere disfunzionali (“sono piena di difetti”) ed alimentano una visione negativa di te.

Ti libererai dalla paura del giudizio, della critica, della disapprovazione e del disconoscimento, da ciò che gli altri, familiari e non, si aspettano e vorrebbero da te.

Potrai finalmente riscoprire come attribuire il giusto valore al tuo corpo e accoglierlo nella propria complessità e unicità.

per una donna vulnerabile, da una donna vulnerabile

AREE DI LAVORO

COMPRENDO la tua

VULNERABILITÀ

Negli anni ho ascoltato le storie vulnerabili di tantissime donne, storie di paura e insicurezza, storie di frustrazione e inadeguatezza, storie di mancanze, di perdita e dolore, storie di critiche e giudizi, storie di corpi feriti e colpevolizzati.

Se questi sentimenti risuonano anche nella tua storia, queste sono le tematiche che possiamo affrontare insieme per creare uno spazio di crescita e cura che ti faccia iniziare a vivere con più serenità e consapevolezza.

IDENTITà PERSONALE

Avrai la possibilità di raggiungere una maggiore consapevolezza del “chi sei” ma anche della percezione che l’altro ha e ti rimanda di te stessa. Potrai sfidare le convinzioni radicate e guardare oltre le maschere che indossi per i condizionamenti che provengono dall’esterno. 

Alcune domande di analisi:

  • Chi sono Io?
  • Chi sono Io con l’Altro?
  • Chi sono Io nel Mondo (qual è il mio ruolo…)?
CARATTERE E PERSONALITÀ

Avrai modo di avere una panoramica più chiara della tua modalità di pensare, sentire e agire. Una conoscenza più approfondita delle tue risorse – per valorizzarle – e delle tue vulnerabilità – per conoscerle e gestirle adeguatamente nelle tue esperienze di vita. Potrai finalmente conoscere il copione di vita che inconsapevolmente stai recitando e che è causa dei tuoi comportamenti disfunzionali.

Alcune domande di analisi:

  • Cosa penso?
  • Cosa sento?
  • Cosa decido?
IMMAGINE DI SÉ E CORPOREA

Avrai modo di avvicinarti gradualmente alla consapevolezza del tuo corpo senza giudizio ma ponendo il focus sulle sensazioni che ti rimanda. Potrai dare una nuova lettura all’immagine che hai di te e del tuo corpo, senza il bisogno di accettarti del tutto ma imparando ad accoglierlo, comprenderlo e celebrarlo fluire tra i pensieri e le emozioni che la vita inevitabilmente ti presenta.

Alcune domande di analisi:

  • Come mi vedo io?
  • Come vorrei vedermi?
  • Come credo che gli altri mi vedono?
  • Come vorrei che gli altri mi vedessero?

 

REGOLAZIONE EMOTIVA

Svilupperai la capacità di comprendere, accettare e gestire le tue emozioni in modo sano ed equilibrato anziché giudicarle, evitarle e reprimerle comprendendo anche i vari sentimenti che si manifestano dentro di te in specifici momenti della tua vita.

Alcune domande di analisi:

  1. Controllo le mie emozioni non esprimendoli?
  2. Tengo i miei sentimenti per me?
  3. Cerco di guardare le cose da una prospettiva diversa?
  4. Provo a cambiare il modo di considerare la situazione in cui mi trovo?
AUTOSTIMA

Svilupperai una visione realistica ed equilibrata di te stessa, accogliendo i tuoi punti di forza e le tue debolezze senza essere eccessivamente critica. Potrai acquisire una maggiore fiducia e rispetto per te stessa, riconoscendo il tuo valore intrinseco come persona.

Alcune domande di analisi:

  • Mi accetto come persona (anche con le mie vulnerabilità)?
  • Che atteggiamento ho ne confronti di me stessa?
  • Rispetto me stessa (i miei confini, i miei valori…)?
  • Mi attribuisco valore? 

TI SUPPORTO VERSO L’INTEREZZA

ESPLORA
l’ INESPLORATO

Se senti di non essere ancora pronta per intraprendere un percorso guidato o personale, puoi iniziare ad esplorare le parti che ti appartengono con il mio videocorso. Contiene diapositive, esercizi e materiale scaricabile. Un modo per iniziare ad accompagnarti con il mio metodo a scoprire come puoi fare i primi passi verso la tua interezza. 
Ti lascio un’estratto del videocorso che puoi scaricare gratuitamente.

SERVIZI

CONSULENZE e PERCORSI
per la tua INTEREZZA

Utilizzo un approccio multidisciplinare integrato per ideare percorsi individuali e di gruppo per promuovere e sostenere il tuo benessere personale.

Con la mia empatia, professionalità e passione, ti offro gli strumenti necessari e concreti per acquisire la capacità di autosostenerti nel tempo.

psicologa carrara

Grazie ai percorsi con me, guidati e personali,  potrai finalmente riappropriarti di te stessa nella tua interezza: corpo, carattere e personalità. Un senso di totalità che potrai espandere nella vita personale e relazionale. 

Il mio lavoro è di supporto e non mi occupo di disagio clinico grave.

CONSULENZA PSICOLOGICA

ESSENZA – La consulenza di 90 minuti per affrontare difficoltà temporanee, blocchi emotivi con un impatto importante sulla vita quotidiana, affrontare eventuali insicurezze legate alla tua immagine  oppure  esplorare e sviluppare aspetti della tua personalità che potresti non aver considerato in precedenza, senza un obiettivo specifico di cura.

SCOPRI >

PERCORSO PSICOLOGICO E FOTOGRAFICO

INTERA – Un percorso guidato, di tipo psicologico e fotografico, per ritrovare il senso di interezza costruendo una relazione consapevole con te stessa e il tuo corpo, attraverso la pratica dell’autoritratto e del ritratto terapeutico. Per ogni modulo troverai materiale clinico, educativo ed espressivo, e sessioni personali di counselling psicologico (da svolgere con me).

ENTRA IN LISTA D’ATTESA >

PERCORSO PSICOLOGICO PERSONALIZZATO

Un percorso psicologico espressivo e corporeo per recuperare la tua unicità e individualità perduta, darle importanza senza negarla, e viverla consapevolmente attraverso te stessa e il tuo corpo, in un tempo ampiamente lento e secondo una modalità personalizzata – non strutturata – in cui ogni sessione verrà ideata su misura per il tuoi bisogni e desideri.

Sarai tu a scegliere la tematica da esplorare.

SCOPRI >

LABORATORI PER ASSOCIAZIONI E COOPERATIVE

Creo e conduco laboratori espressivi e creativi per associazioni e cooperative impegnate in progetti sociali con lo scopo di  accompagnare i soggetti partecipanti all’esplorazione di tematiche specifiche e facilitare l’emergere di riflessioni e l’individuazione di prospettive alternative ai loro vissuti di vita.

SCRIVIMI >

indaga le crepe oscure della tua persona

IL MIO METODO

TI DONO gli STRUMENTI per
RITORNARESENTIRTI INTERA

Il mio supporto è orientato all’ attraversamento del vuoto interiore: con gentilezza e creatività ti accompagno ad avere grazia anche della vulnerabilità e del dolore, a metterti di fronte al “nulla dentro di te” senza la paura di vederlo tale, perché è lì, nel buio e nell’ombra, che riscoprirai la pienezza del vuoto e ritroverai la tua interezza.

Chiara Ambiel
Chiara Ambiel
2023-03-30
Con la sua delicatezza e professionalità Silvia ha saputo dare una forma e un colore a qualcosa a cui io non sono ancora riuscita a dare un nome. La sua gentilezza arriva dritta al cuore e questo rende ogni scatto vivo e puro. Ancora grazie!✨
Mariarosaria Giordano
Mariarosaria Giordano
2022-10-18
Silvia per me è stata molto importante. Il percorso intrapreso con/insieme a lei mi ha aiutato tantissimo in un momento per me molto importante è devastante nello stesso momento. È riuscita ad estrapolare tutto ciò che era possibile, forse anche qualcosa di più. Super consigliata.
Eleonora Lo Bianco
Eleonora Lo Bianco
2022-03-02
È una persona che svolge il suo lavoro con professionalità e passione e riesce a trasmettertela con semplicità e naturalezza. Il percorso che ho fatto con lei mi è servito tanto per scoprire delle cose che tenevo nascoste dentro di me, forse per paura di affrontarle. Grazie per avermi fatto realizzare un regalo di grande valore sentimentale. Questi percorsi, spesso sottovalutati, sono in realtà essenziali per analizzare se stessi e affrontare sensazioni ed emozioni che spesso ci bloccano. Ti ringrazio per avermi portato in una dimensione speciale che parla di me.
Anna Arnò
Anna Arnò
2022-02-26
Super consigliata . I suoi servizi sono così intesi ,ti entrano dentro e ti aiutano a trovare il senso ,a trovare quello che è sempre stato dentro te stesso. Con le sue fotografie ti apre il cuore per trovarci la bellezza. Per ritrovarti e sentirti un po' a casa. Grazie infinite Silvia .

DESIDERI SENTIRTI finalmente INTERA?

Se desideri recuperare la tua interezza, non avere timore di attraversare il vuoto della vulnerabilità. 

Ti accompagno nella conoscenza profonda della tua completezza attraverso differenti metodi clinici e creativi scelti in base alle tue esigenze.

Scrivimi. Ti risponderò personalmente.❤

Consenso

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