IL MIO METODO
Decostruire, ricostruire e incarnare
Non ho il potere di trasformarti, ma posso supportarti nel tuo percorso psicologico attraverso un protocollo che ho sviluppato, unendo la pratica clinica alla dimensione fotografica e all’espressione corporea. L’obiettivo è ristrutturare la percezione che hai di te stessa, rafforzare l’autostima e ridurre l’insoddisfazione verso il tuo corpo.
Il mio metodo è il frutto di un lungo percorso di studi scientifici e clinici, costantemente aggiornato, che integra la mia specializzazione in fototerapia clinica e fotografia terapeutica con la mia esperienza di fotografa autoritrattista. A questo si aggiungono le mie competenze relazionali e una formazione continua, elementi imprescindibili per la mia professione.
LE DIMENSIONI DEL METODO
Un protocollo integrato
Il mio protocollo di lavoro è pensato per produrre risultati concreti nel modo in cui ti percepisci e ti relazioni con la tua immagine. Si basa sull’integrazione di quattro dimensioni complementari, in modo che ogni dimensione contribuisca a un lavoro mirato sulla percezione personale, rendendo il percorso – in base alla mia esperienza lavorativa – più efficace e significativo.
DIMENSIONE CLINICA
Utilizzo tecniche e strumenti scientificamente validati dalla psicologia clinica per valutare, supportare e promuovere il tuo benessere. Questo include colloqui clinici, test e questionari validati scientificamente, e l’osservazione del comportamento, scelti in base alle tue necessità.
DIMENSIONE CORPOREA
Utilizzo tecniche energetiche e psico-corporee per ristabilire la connessione naturale con il corpo, liberandolo da ciò che si è cristallizzato a seguito di esperienze di sofferenza e favorendo la consapevolezza dei suoi segnali.
DIMENSIONE ESPRESSIVA
Utilizzo in combinazione il linguaggio verbale (parole) e non verbale (gesti, espressioni facciali, postura, ecc…) per favorire l’espressione dei propri pensieri, percezioni, emozioni e comportamenti; offrendo una rappresentazione più completa della tua esperienza emotiva.
DIMENSIONE FOTOGRAFICA
Utilizzo la fotografia come strumento terapeutico, offrendo la possibilità di esplorare l’immagine di sé e del proprio corpo – come viene percepita, vissuta emotivamente e riflessa nei comportamenti – attraverso la creazione di autoritratti o ritratti, la raccolta, l’osservazione e la condivisione delle immagini.
GLI STRUMENTI
Oltre al colloquio
Nel mio lavoro integro una varietà di strumenti e tecniche per offrirti percorsi completi e mirati, strutturati con tappe definite o personalizzati sulle tue esigenze. Gli strumenti e le tecniche vengono selezionati e, se necessario, adattati per rispondere in modo mirato alle tue specifiche necessità.
- Colloquio clinico
- Test e questionari clinici, questionari di screening e di autovalutazione
- Pratiche Espressive: Arteterapia clinica, Collage terapeutico, Fototerapia clinica e Fotografia terapeutica, Scrittura terapeutica, Journaling (e Visual Journaling) terapeutico, Videoterapia clinica
- Pratiche Corporee: Body scan, Respirazione consapevole, Mindfulness, Rilassamento corporeo di Jacobson, Training Autogeno, Visualizzazione creativa
- Pratiche di Embodiment
- Tecniche Gestaltiche
- Strumenti creativi e intuitivi
testimonianze
Il lavoro non è stato “trovare” qualcosa di nuovo, ma riconoscere ciò che c’era.
RISORSA GRATUITA
Vuoi provare il mio metodo?
Se non ti senti ancora pronta per un percorso guidato o personale, puoi cominciare da qui: una guida di autoanalisi per osservarti da una prospettiva diversa. Non per diventare qualcun’altra, ma per riconnetterti a chi sei davvero, al di là di come sei abituata a vederti (o non vederti più).
Ogni modulo è strutturato in forma esperienziale e guidata. Non è un manuale teorico, ma uno strumento pratico basato sul mio protocollo di lavoro: troverai esercizi terapeutici concreti per osservarti, comprenderti e iniziare a trasformare la tua visione personale.
INIZIA da qui
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